niedziela, 1 lutego 2015

Jak się ważyć? Czyli krótki poradnik dla osób, które robią to źle

Poniżej zaprezentowano poprawny sposób ważenia się:

A tak całkiem na serio, kilka najważniejszych zasad opisałam poniżej:


Jak się ważyć:

1) nie częściej niż raz w tygodniu (najlepiej raz w miesiącu w tym samym dniu cyklu)
2) bez ubrań
3) rano, przed śniadaniem i po wizycie w toalecie
4) wagę stawiamy na twardym, równym podłożu

I jeszcze jedna ważna rzecz: kiedy nie używamy wagi - nic na niej nie kładziemy!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz