środa, 18 listopada 2015

Szybki gotowy obiad- ryba z pieca za 9PP

Dzisiaj nie będzie przepisu tylko raczej przedstawienie mojego szybkiego obiadu z produktu który fajnie mieć w zamrażarce. Nie wiadomo kiedy się przyda żeby zdrowy obiad móc przygotować w 25 minut :)

 Są to panierowane filety z flądry z nadzieniem ze szpinaku i sera feta - kupione w Tesco za 6,99zł.


W opakowaniu otrzymujemy dwa filety, poniżej wartości odżywcze:





Wartość punktowa takiego dania to 9 PP jeżeli rybę przygotujemy w piekarniku, bez zbędnego oleju i smażenia :) Gotowe danie prezentuje się tak:




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz